the best news احلى الاخبار: ضحك وفرفشة

‏إظهار الرسائل ذات التسميات ضحك وفرفشة. إظهار كافة الرسائل

طريقتك في الرسم والشخبطه قد تدل على حالتك النفسيه

6:57 ص محمد الحلبي

طريقتك في الرسم والشخبطه قد تدل على حالتك النفسيه

كثيرا ما نلاحظ ان بعض الاشخاص يقومون بالرسم العشوائى او الشخبطة " Scribbles "على جانب الورقه فى ظروف مختلفة مثال اثناء المذاكرة او التحدث مع شخص اخر او دون فعل اى شيء، فقط تعود ان يمسك بالقلم ويقوم بتلك الرسوم السرياليه سواء ذات معنى ام لا، بل قد يصل الامر انه لا يشعر بأنه يقوم بذلك اصلا فقد اصبحت هذه عاده عنده. فعندما تقوم بذلك ليس من فراغ بل له دلالة واسباب نفسية ، لنتعرف عليها .. هل هذه الشخبطة تدل على حالة نفسية معينه عند هذا الشخص، وهل هذا يعتبر مرض نفسى ؟ يجيب عن هذا السؤال مجموعة من اطباء النفس الذى ارجعوا هذه الظاهرة الى احد الاسباب :
1. قد تكون نتيجة انشغال الشخص واحساسه بالقلق من شيء معين فيقوم المخ بتخفيف حدة التوتر التى يشعر بها هذا الشخص وذلك فى عدة صور منها الشخبطة، ومنها ايضا هز القدم او النقر على المنضده.
2. وهناك سبب اخر ان العقل البشرى يحتفظ بكثير من المعلومات والتراكمات الذى تمثل حمل كبير علية فيحاول التخلص من هذه الطاقة الزائدة بمثل هذه الرسومات فتكون كتفريغ للطاقة الزائدة بالعقل ونأتى هنا لسؤال مهم هل لهذه الرسوم معنى محدد يدل على ما يفكر فيه الشخص؟ اجتهد الاطباء وعلماء النفس للإجابة على هذا السؤال فقاموا بوضع تفسيرات لبعض هذه الرسوم : ● موقع الرسم : -الرسم على جانب الصفحة الايسر يدل على ان هذا الشخص قلوق و حذر ومنظم، اما الرسم على الجانب الايمن للصفحة فيدل على ان الشخص اجتماعى. ● رسم الوجه: الرسم الجانبى للوجه : يدل على الانطوائيه والصعوبة فى التعامل مع الاخرين، والحدة بعض الشيء. رسم الوجوه المبتسمة والضاحكه : تدل على السعادة والتفاؤل، وانه شخص مرح محب للحياة. رسم الوجوه الحزينه : قد تدل على الاكتئاب و عدم الشعور بالراحة. رسم الاشخاص بدون وجوه : تدل على ضياع الهوية، و انه لا يلقى اهتمام ممن يحيطون به. ● رسم المربعات والمكعبات و الدوائر المتشابكة : يدل على الشعور بالوحدة والملل و الغموض. ● رسم العيون والرموش : تدل على شخص حساس ويقدر الجمال، واذا كانت العيون كرتونية ومضحكة فتدل على شخص مرح يحب الفكاهة والضحك. ● رسم البيوت : تدل على رغبة فى الاستقرار و حنين الى دفئ العائلة. ● رسم الزهور و القلوب : تدل على شخص عاطفى وحساس، وكثرة رسم القلوب تدل على افصال او جرح فى العاطفة حدث مؤخرا. ● رسم الاسهم : تدل على الطموح و التفاؤل وخاصة اذا كانت رأسها لأعلى. ● رسم الزخارف المنسقة : تدل على عمق التفكير و التأمل وان هذا الشخص يحب الدقة فى عمله. وفى النهاية ننصحك بان تترك الحرية لخيالك لترسم ما تريد و ما تشعره حتى تفرغ طاقاتك المحبوسة و تشعر براحة نفسية و هدوء.

الضحك يعتبر مسكن جيد للآلام وتمرين لعضلات الصدر

6:13 ص محمد الحلبي

الضحك يعتبر مسكن جيد للآلام وتمرين لعضلات الصدر

أثبتت دراسة علمية بريطانية أن الضحك يمكن أن يزيد من تحمل الشخص للألم، حيث إن الضحك مع الأصدقاء يزيد من إفراز المخ لمادة endorphins التى تحسن من مزاج الشخص والتى دائماً ما يفرزها المخ عند ممارسة الرياضة. وأشار كاتب الدراسة روبين دنبار، أستاذ علم النفس بجامعة اكسفورد وفقًا لموقع "العربية.نت" إلى أن الضحك يساعد الشخص عندما يتعرض للأذى، كما أن الضحك من القلب يمثل تمريناً جيداً لعضلات الصدر والرئتين، بالإضافة لكونه يحث المخ على إفراز مادة الـ endorphins للتغلب على الألم. وقام الباحثون فى هذه الدراسة، التى نشرت مؤخراً فى جريدة Royal Society B، بعمل سلسلة من التجارب المختلفة فى المعمل، وخلال عرض مسرحى فى مهرجان إدينبرج، الكثير من الاختبارات تم تنظيمها فى مجموعات صغيرة، لأن دراسة سابقة أوضحت أن الضحك يكون أكثر حدوثاً فى مواقف اجتماعية، وليس مع شخص منعزل. وفى بعض الدراسات شاهد نصف أفراد العينة فيديو كوميدى، بينما شاهد الآخرون مادة مملة مثل تعليمات لرياضة الجولف أو تدريبات الحيوانات الأليفة. وقد تم اختبار حدة الألم عند كل شخص مشارك قبل بدء الاختبارات وبعد مشاهدة شرائط الفيديو، وذلك باستخدام تقنيات حث الألم مثل تضييق قيد حول أعلى الزراع مثل ذلك المستخدم فى قياس ضغط الدم. ويعد مدى تحمل الشخص للألم كمقياس لمستوى إفراز مادة الـ endorphins. كما قدر الباحثون الوقت الذى قضاه المشاركون فى الضحك. وقد تبين أن تحمل الألم كان أعلى عند الرجال والنساء الذين شاهدوا أفلاماً مضحكة، بينما كانت كما هى عند الأشخاص الذين شاهدوا أشياء مملة. كما توصل الباحثون إلى أن قدرة الشخص على تحمل الألم أكثر يرجع للضحك نفسه، وليس فقط وضع الشخص فى حالة مزاجية أفضل. وأضاف دنبار "بالتأكيد الضحك يعد من أفضل العلاجات للألم، إذ يبدو أن مادة endorphins ترفع من كفاءة الجهاز المناعى، لهذا فإن حث المخ على إفراز هذه المادة من خلال الضحك، يساعد الشخص على الشفاء من الأمراض، ويساعد الجسم على مقاومة العدوى". وخلصت الدراسة إلى أنه كلما شارك الشخص فى مواقف اجتماعية تبعث على الضحك، كلما زادت قدرته على تحمل الألم، وهو الأمر الذى قد لا يعجب شركات الأدوية، إلا أنه قد يكون أحد الوسائل الناجحة لتقليل التكلفة العلاجية بالمستشفيات.